はつらつ教室（前期）

介護いらずの元気な身体を目指して、簡単なストレッチや「あだちらくらく体操」を行うほか、フレイル予防のための口腔衛生、日々の栄養の取り方や食事の注意点などを講義と実践を交えて学びます。

【注意事項】
・発熱や倦怠感など体調不良の方は参加をお控えください。
・マスク着用は任意です。

持ち物	動きやすい服装、タオル、水分補給用飲み物（フタのできる容器）
費用	無料
対象	区内在住の65歳以上の方(要支援・要介護認定を受けていない方)
定員	25人
講師	●●●
申込方法	5/4（月・祝）～5/18（月）の期間中、窓口・電話にて受付。 ※申込者多数の場合は抽選となります。 ※主催館のみの受付です。