筋力アップエクササイズ(7日制)

筋力アップエクササイズ(7日制)
日時
2019年 8/27~10/15(9/17を除く)毎(火)
20:00~21:15 全7回

時間をかけたストレッチで体をほぐした後、腹筋・腕立て伏せなどの筋力トレーニングや、音楽に合わせた有酸素運動を行います。運動で汗をかいて新陳代謝を促し、運動不足を解消しましょう。

費用 3,850円
対象 16歳以上の男性
定員 15人
講師 岩男叔子(足立区公認スポーツ指導員)
申込方法 7/26(金)よりインターネット・電話・窓口にて受付(先着順)