夜デトックスヨガ　7月

※新型コロナウイルスの感染拡大状況により、中止になる場合があります。

※ご自宅で検温し、体調をご確認の上でご参加ください。なお、発熱や倦怠感など体調不良の方は参加をお控えください。

※貸出用のヨガマットは消毒作業を行っておりますが、ご自身でお持ちのものがあればご持参ください。

男女問わず、初心者の方も気兼ねなく参加できるヨガ教室です。呼吸・姿勢・瞑想などを組み合わせて心身の健康を保ち、身体のゆがみや肩こり・腰痛が改善されるなどの効果が期待できます。おやすみ前にヨガでリラックスしてみませんか？

• 妊娠中の方は安全のためご参加いただけません。あらかじめご了承ください。
• 部屋を広く使えるよう、荷物は手元に最低限のものとし、それ以外のものは指定の場所に置いてください。
• 講座中は携帯電話等の音の出る物は電源を切るか、マナーモードに設定してください。
• 香水など、香りの強いもののご使用をお控えください。
• 広報活動のために講座の写真撮影をする場合があります。遠慮したい方は職員にお伝えください。

持ち物	ヨガマット（お持ちの方）、動きやすい服装、タオル、飲み物(ペットボトルまたは水筒)、靴下または室内用シューズ（任意）
費用	1回 550円
対象	16歳以上の方
定員	各20人
講師	紅林あゆ美（加圧・ヨガインストラクター）
申込方法	6/26（日）よりインターネット・電話・窓口にて受付（先着順） ※お支払いは当日、受付窓口にてお願いいたします。

申込みはこちら「足立区講座予約システム(外部サイトへリンク)」