筋力アップエクササイズ（7日制）

筋力アップエクササイズ（7日制）
日時
2019年　8/27～10/15（9/17を除く）毎（火）
20：00～21：15　全7回

時間をかけたストレッチで体をほぐした後、腹筋・腕立て伏せなどの筋力トレーニングや、音楽に合わせた有酸素運動を行います。運動で汗をかいて新陳代謝を促し、運動不足を解消しましょう。

費用 3,850円
対象 16歳以上の男性
定員 15人
講師 岩男叔子（足立区公認スポーツ指導員）
申込方法 7/26（金）よりインターネット・電話・窓口にて受付（先着順）