産後ママのためのボディーメイクヨガ　6月

産後に緩んでしまったウエストや下半身・インナーマッスルなどをヨガでシェイプアップ。しなやかな筋肉をつけてすっきりとしたスタイルを目指します。エクササイズを中心に、日頃の固まった体をほぐしましょう。お子様と一緒に参加できるので、安心してレッスンを受けられます。

【注意事項】
・ご自宅で検温し、体調をご確認の上でご参加ください。なお、発熱や倦怠感など体調不良の方は参加をお控えください。
・マスク着用は任意です。
・貸出用のヨガマットをご用意しておりますが、お持ちのものがあればご持参ください。
※妊娠中の方は参加できません。

【受講時の注意】
・アレルギー事故防止のため、会場内での食事（子どものおやつ等）はご遠慮ください。
・受講中の手荷物は最低限にし、それ以外は受講の妨げにならないように端に寄せる等のご配慮をお願いします。
・携帯電話等の音の出るものは電源を切るか、マナーモードに設定してください。

費用	800円 ※お子様同伴でお申込みの場合は、1人につき追加保険料10円が発生いたします。
対象	16歳以上の女性（7ヵ月～3歳の子ども同伴可）
定員	10人
講師	MASUMI（ヨガインストラクター）
申込方法	4/26（金）よりインターネット・電話・窓口にて受付（先着順） ※お子様2人以上を同伴希望の場合は、窓口または電話にてお申込みください。

申込みはこちら「足立区講座予約システム(外部サイトへリンク)」