はつらつ教室 11月

はつらつ教室 11月
日時
2019年 11/13・11/27 各(水) 10:00~11:30 各1回

介護いらずの元気な身体を目指し、運動機能向上・筋力向上トレーニングを行います。

持ち物 動きやすい服装、タオル、水分補給用飲み物(フタのできる容器で)
費用 無料
対象 区内在住の65歳以上の方(要支援・要介護認定を受けていない方)
定員 各20人
講師 飯田富子(足立区公認スポーツ指導員、介護予防運動指導者)
今村俊子(足立区公認スポーツ指導員)
申込方法 10/26(土)より窓口・電話にて受付(先着順)
※2日間のうち、いずれか1日をお選びください
※主催館のみの受付です