「 ちょいスポ」・「ちょいカル」・「ちょい読み」とは

「 ちょいスポ」・「ちょいカル」・「ちょい読み」とは

  • 「 ちょいスポ」・「ちょいカル」・「ちょい読み」とは
  • 「 ちょいスポ」・「ちょいカル」・「ちょい読み」とは
ちょいロゴ文化・読書・スポーツの3 分野 間のつながりで、心豊かに

...

「人生100 年時代」を迎えるいま、区では文化・読書・スポーツ分野はいずれも、区民一人ひとりが生きがいや潤いのある人生を送るための重要な施策分野と位置づけ本計画が策定されました 。

日常生活の中にちょっと「文化芸術」、「読書」 、「運動・スポーツ」を取り入れて自分の興味や都合に合わせて選べるように様々なプログラムを各地域で展開しています 。

子育てや仕事に追われて、なかなか自分の時間を持てないでいるママやパパに向けて 。
身近な場所で一人の時間を大切にしたり、子どもと過ごす時間が自分の楽しみにできる ように 。自分の興味や都合に合わせて選べ ます。

詳細は足立区公式HP をご覧ください。 https://www.city.adachi.tokyo.jp/sg shien/3bunnya rennkei01.html

ちょいロゴちょいスポ(読書→スポーツ)

...

図書館をフィールドとして、読書に親しむ人が運動・スポーツにも「ちょっと親しんでいただく」ことがねらいです。主に子育て中の女性が、無理なく身体を動かせるプログラム等をご用意しました。

「ちょいトレ!」   
図書館内読み語りコーナーにて、お子様連れの方や子育て中の方に向けたミニ講座を開催します。バランスボールやタオルを使った約15分間のミニストレッチ・ヨガで運動不足を解消しましょう。当日受付ですのでお気軽にご参加ください。

「親子で楽しむヨガ」
肩こりや腰痛など、育児をしているママの心と身体をリフレッシュします。身体の不調に合わせて様々なヨガのポーズや呼吸を行い、赤ちゃんと一緒にできるポージングで親子のコミュニケーションも深めましょう。

「親子で一緒にからだを動かすわらべうた」
わらべうた・ふれあい遊びの本を紹介しながら、親子で一緒に実践します。

「赤ちゃんおはなし会~からだを動かす3ヵ月~」
おはなしやわらべ歌にあわせてお子様と一緒に体を動かし、縮こまりがちな身体を伸ばしましょう。


講座一覧はこちら

ちょいロゴちょいカル(読書→文化)

...

図書館をフィールドとして、読書に親しむ人が文化芸術にも「ちょっと親しんでいただく」ことがねらいです。主に子育て中の方が、新しい趣味を見つけるきっかけや、1人の時間を楽しめるようなプログラムを用意しました。

「大人のためのおはなし会~耳で味わう色彩の世界~」
舎人図書館職員が絵本の読み語りや昔話を語ります。童心に帰って絵本やおはなしを一緒に楽しみましょう。今回は「色」を題材にしています。

「パーソナルカラー「似合う」を考える(3日制)」
自分の目から見た自分と他人から見た自分に違いがあるのか、それはどういう違いなのか、より自分に似合うものは何かを知るきっかけ作りの場です。自分に似合う色味やスタイルを参加者同士で意見交換しながら学んでいきましょう。
※講師による完全な診断ではなく、参加者のグループワークを行う受講形態です。

講座一覧はこちら

ちょいロゴちょい読み(スポーツ→読書)

...

体育館などスポーツ施設をフィールドとして、運動・スポーツに親しむ人が読書にも「ちょっと親しんでいただく」ことがねらいです。主に子育て中の女性が、美容・健康など生活に役立つ本の紹介を通して、読書したくなるプログラムをご用意しました。

講座一覧はこちら