2024年4月28日 - 2024年5月 4日｜舎人地域学習センター・図書館

2024年5月 1日

おもちゃの病院　6月

たくさん遊んで壊れてしまったおもちゃはありませんか？トイ・ドクターに直してもらいましょう。
センター窓口でのおもちゃの事前預りや後日返却はしておりません。開催当日に会場でお手続きください。おもちゃの種類や状態により、修理ができないものもございます。予めご了承ください。

【注意事項】
・ご自宅で検温し、体調をご確認の上でご参加ください。なお、発熱や倦怠感など体調不良の方は参加をお控えください。
・マスク着用は任意です。

費用	無料部品取り寄せ等のため修理料金が発生する場合がございます。
対象	どなたでも
定員	10組
講師	あだちトイ・ドクターズ
申込方法	当日、3階会場にて受付

囲碁・将棋ひろば　6月

当日受付なので、気軽にふらっと立ち寄りもOK！初心者の方には運営ボランティアがルール説明や簡単な指導をしてくれます。様々な相手との対局で、囲碁・将棋を通して交流を深めます。子どもから大人まで幅広く楽しめるひろばです。

当講座は交流を主な目的としており、教室や講習会ではありません。質問等にはボランティアの可能な範囲での対応となります。
将棋盤や囲碁盤の数には限りがあります。参加状況によってはお待ちいただく場合もありますので、あらかじめご了承ください。

費用	■一般：1回 200円 ■高齢(70歳以上)・障がい者割引あり：1回 140円証明書をお持ちください ■小中学生：無料
対象	小学生以上の方
定員	各10人
講師	囲碁・将棋ひろばボランティア（不在の場合があります）
申込方法	当日、3階窓口にて受付

費用	600円
対象	2・3歳の子どもと父親
定員	12組
講師	日本3B体操協会講師
申込方法	5/26（日）よりインターネット・電話・窓口にて受付(先着順) ※基本ペアは「大人1子1」です。お子様2人以上（きょうだい等）でお申込みの場合は、別途追加料金が発生します。窓口・電話でお問い合わせください。

はつらつ教室　6月

介護いらずの元気な身体を目指し、45分間の運動機能向上・筋力向上トレーニングを行います。6/12は歯科衛生士による口腔衛生の授業、6/26は栄養士による栄養講座をそれぞれ運動の前に45分間行います。

【注意事項】
・ご自宅で検温し、体調をご確認の上でご参加ください。なお、発熱や倦怠感など体調不良の方は参加をお控えください。
・マスク着用は任意です。

持ち物	動きやすい服装、タオル、水分補給用飲み物（フタのできる容器） ※6/26（水）はレクリエーションホールが会場となるため、上履きをご持参ください。
費用	無料
対象	区内在住の65歳以上の方(要支援・要介護認定を受けていない方)
定員	各20人
講師	両日：飯田富子（足立区公認スポーツ指導員、介護予防運動指導者）　　　今村俊子（足立区公認スポーツ指導員） 12日：東京歯科衛生士会所属歯科衛生士 26日：小浦　梓（管理栄養士）
申込方法	当講座を初めて受講する方は5/15（水）より窓口・電話にて受付（先着順）経験者は5/26（日）より窓口・電話にて受付（先着順） ※主催館のみの受付です

男女問わず、初心者の方も気兼ねなく参加できるヨガ教室です。呼吸・姿勢・瞑想などを組み合わせて心身の健康を保ち、姿勢が良くなる・肩こりや腰痛が改善されるなどの効果があります。

【注意事項】
・マスク着用は任意です。
・ご自宅で検温し、体調をご確認の上でご参加ください。なお、発熱や倦怠感など体調不良の方は参加をお控えください。
・貸出用のヨガマットをご用意しておりますが、ご自身でお持ちのものがあればご持参ください。

妊娠中の方は安全のためご参加いただけません。あらかじめご了承ください。
部屋を広く使えるよう、荷物は手元に最低限のものとし、それ以外のものは指定の場所に置いてください。
講座中は携帯電話等の音の出る物は電源を切るか、マナーモードに設定してください。
香水など、香りの強いもののご使用をお控えください。
広報活動のために講座の写真撮影をする場合があります。遠慮したい方は職員にお伝えください。
貸出用ヨガマットの汚れ防止のため、バスタオルを敷いてのご使用をお願いいたします。

持ち物	ヨガマット（お持ちの方）、動きやすい服装、バスタオル（ヨガマットに敷く用）、汗拭きタオル、飲み物(ペットボトルまたは水筒)、靴下または室内用シューズ（任意）
費用	1回　550円
対象	16歳以上の方
定員	各20人
講師	紅林あゆ美（加圧・ヨガインストラクター）
申込方法	5/26（日）よりインターネット・電話・窓口にて受付（先着順） ※お支払いは当日、受付窓口にてお願いいたします。

申込みはこちら「足立区講座予約システム(外部サイトへリンク)」

デビューレッスン　ガールズヒップホップダンス（2日制）

ダンスを初めて習う小学生向けに、柔軟やストレッチでの柔らかな体作りと、ダンスの基礎となるリズム感やステップを学びます。
※こちらは、夏休み無料体験講座です。

【注意事項】
・マスク着用は任意です。
・ご自宅で検温し、体調をご確認の上でご参加ください。なお、発熱や倦怠感など体調不良の方は参加をお控えください。

持ち物	動きやすい服装、室内シューズ、汗拭きタオル、飲み物(ふたのできるもの)
費用	無料
対象	小学生（性別不問）
定員	15人
講師	RUI（ダンスインストラクター）
申込方法	5/26（日）よりインターネット・電話・窓口にて受付（先着順）

申込みはこちら「足立区講座予約システム(外部サイトへリンク)」

手芸ひろば　夏のインテリア「スイカと動物たち」（2日制）

みんなで交流を深めながら、フェルトで手芸作品を作りましょう。今回は、夏にぴったりなインテリアを作ります。手芸の経験があまりない方も、久しぶりな方も、もちろん得意な方も大歓迎です！ボランティアからコツを教わりながら、楽しく針をすすめていきましょう。

【注意事項】
・ご自宅で検温し、体調をご確認の上でご参加ください。なお、発熱や倦怠感など体調不良の方は参加をお控えください。
・マスク着用は任意です。

費用	700円
対象	16歳以上の方
定員	9人
講師	手芸ボランティア
申込方法	5/26（日）よりインターネット・電話・窓口にて受付（先着順）

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卓球ひろば　7月

夜の舎人センターで楽しく卓球をしませんか？初めてで不安な方もボランティアが優しく丁寧に教えてくれるので、ご安心ください。最大4台の卓球台を交代で使います。
親子で、友達で、みんなで卓球を楽しみましょう！

【注意事項】
・ご自宅で検温し、体調をご確認の上でご参加ください。なお、発熱や倦怠感など体調不良の方は参加をお控えください。
・マスク着用は任意です。
・ラケット等の貸出備品を用意しておりますが、お持ちのものがあればご持参ください。

※都合によりボランティア不在の場合があります。あらかじめご了承ください。

費用	一般：1回 150円／小中学生：1回 80円
対象	小学生以上の方(小中学生は保護者同伴)
定員	各10人
講師	卓球ひろば運営ボランティア（不在の場合があります）
申込方法	5/26（日）よりインターネット・電話・窓口にて受付（先着順） ※小中学生はインターネット申込不可

申込みはこちら「足立区講座予約システム(外部サイトへリンク)」

朝スッキリヨガ　6月

男女問わず、初心者の方も気兼ねなく参加できるヨガ教室です。呼吸・姿勢・瞑想などを組み合わせて心身の健康を保ち、身体のゆがみや肩こり・腰痛が改善されるなどの効果が期待できます。ヨガでスッキリと目覚められる体作りをしてみませんか？

【注意事項】
・ご自宅で検温し、体調をご確認の上でご参加ください。なお、発熱や倦怠感など体調不良の方は参加をお控えください。
・マスク着用は任意です。
・貸出用のヨガマットをご用意しておりますが、ご自身でお持ちのものがあればご持参ください。

妊娠中の方は安全のためご参加いただけません。あらかじめご了承ください。
部屋を広く使えるよう、荷物は手元に最低限のものとし、それ以外のものは指定の場所に置いてください。
講座中は携帯電話等の音の出る物は電源を切るか、マナーモードに設定してください。
香水など、香りの強いもののご使用をお控えください。
広報活動のために講座の写真撮影をする場合があります。遠慮したい方は職員にお伝えください。
貸出用ヨガマットの汚れ防止のため、バスタオルを敷いてのご使用をお願いいたします。

持ち物	ヨガマット（お持ちの方）、動きやすい服装、バスタオル（ヨガマットに敷く用）、汗拭きタオル、飲み物(ペットボトルまたは水筒)、靴下または室内用シューズ（任意）
費用	1回　550円
対象	16歳以上の方
定員	各20人
講師	紅林あゆ美（加圧・ヨガインストラクター）
申込方法	5/26（日）よりインターネット・電話・窓口にて受付（先着順） ※お支払いは当日、受付窓口にてお願いいたします。

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太極拳ひろば　6月

ゆったりした動きの太極拳で、心身共に健康を目指しましょう！リラックスした状態で体を動かすことで、自然と足腰が鍛えられます。初心者の方でも講師が丁寧に指導に当たります。興味のある方は、受付窓口にて当日お申込みください。一緒に太極拳を楽しみましょう。

【注意事項】
・ご自宅で検温し、体調をご確認の上でご参加ください。なお発熱や倦怠感など体調不良の方は参加をお控えください。
・マスク着用は任意です。

持ち物	動きやすい服装(ジャージなど)、タオル、飲み物(ペットボトルまたは水筒)、室内用シューズ
費用	1回 430円
対象	16歳以上の方
定員	各20人
講師	岡野忠広（日本武術太極拳連盟公認普及指導員）
申込方法	当日、3階受付窓口にて受付

ちょいトレ！6月

図書館内、読み語りコーナーで開催するミニ講座「ちょいトレ！」です。子育て中の方やお子様連れの方におすすめの、バランスボールを使った簡単なストレッチやヨガをします。動きやすい服装でご参加ください。

【注意事項】
※事前申し込み不要・先着受付
※同日の連続受講はご遠慮ください。
※ご自宅で検温し、体調をご確認の上でご参加ください。なお、発熱や倦怠感など体調不良の方は参加をお控えください。
※マスク着用は任意です。
※妊娠中の方は安全のためご参加いただけません。

費用	無料
対象	16歳以上の女性（子ども同伴可）
定員	各回5人
講師	MASUMI（ヨガインストラクター）
申込方法	当日、会場にて受付 ※各回5分前から整理券を配布

産後ママのためのボディーメイクヨガ　7月

産後に緩んでしまったウエストや下半身・インナーマッスルなどをヨガでシェイプアップ。しなやかな筋肉をつけてすっきりとしたスタイルを目指します。エクササイズを中心に、日頃の固まった体をほぐしましょう。お子様と一緒に参加できるので、安心してレッスンを受けられます。

【注意事項】
・ご自宅で検温し、体調をご確認の上でご参加ください。なお、発熱や倦怠感など体調不良の方は参加をお控えください。
・マスク着用は任意です。
・貸出用のヨガマットをご用意しておりますが、お持ちのものがあればご持参ください。
※妊娠中の方は参加できません。

【受講時の注意】
・アレルギー事故防止のため、会場内での食事（子どものおやつ等）はご遠慮ください。
・受講中の手荷物は最低限にし、それ以外は受講の妨げにならないように端に寄せる等のご配慮をお願いします。
・携帯電話等の音の出るものは電源を切るか、マナーモードに設定してください。

費用	800円 ※お子様同伴でお申込みの場合は、1人につき追加保険料10円が発生いたします。
対象	16歳以上の女性（7ヵ月～3歳の子ども同伴可）
定員	10人
講師	MASUMI（ヨガインストラクター）
申込方法	5/26（日）よりインターネット・電話・窓口にて受付（先着順） ※お子様2人以上を同伴希望の場合は、窓口または電話にてお申込みください。

申込みはこちら「足立区講座予約システム(外部サイトへリンク)」

親子で楽しむヨガ　7月

育児に疲れ気味なママの心と体をリラックス＆リフレッシュ。肩こりや腰痛など、体の不調に合わせて様々なヨガのポーズや呼吸法を行い、赤ちゃんと一緒にできるポージングで親子のコミュニケーションも深めます。ゆったりとしたヨガで癒しのひと時を過ごしましょう。

【注意事項】
・ご自宅で検温し、体調をご確認の上でご参加ください。なお、発熱や倦怠感など体調不良の方は参加をお控えください。
・マスク着用は任意です。
・貸出用のヨガマットをご用意しておりますが、お持ちのものがあればご持参ください。
※妊娠中の方は参加できません。

【受講時の注意】
・アレルギー事故防止のため、会場内での食事（子どものおやつ等）はご遠慮ください。
・受講中の手荷物は最低限にし、それ以外は受講の妨げにならないように端に寄せる等のご配慮をお願いします。
・携帯電話等の音の出るものは電源を切るか、マナーモードに設定してください。

費用	750円
対象	7ヵ月～2歳の子どもと母親
定員	10組
講師	MASUMI（ヨガインストラクター）
申込方法	5/26（日）よりインターネット・電話・窓口にて受付（先着順） ※お子様2人以上（きょうだい等）で参加希望の場合は、窓口・電話でお問い合わせください。

申込みはこちら「足立区講座予約システム(外部サイトへリンク)」

バランスボールでヨガ・ストレッチ　7月

バランスボールを使って、体をほぐすストレッチや体幹トレーニングを行います。ゆったりとしたヨガのポージングや呼吸法を取り入れて、無理なく体を動かしましょう。バランスボールが初めての方も、インストラクターが丁寧に指導するので安心してご参加いただけます。自宅では大きくて使いづらいバランスボールを、センターで気軽に楽しめるエクササイズ講座です。

【注意事項】
・ご自宅で検温し、体調をご確認の上でご参加ください。なお、発熱や倦怠感など体調不良の方は参加をお控えください。
・マスク着用は任意です。
・貸出用のヨガマットをご用意しておりますが、お持ちのものがあればご持参ください。
※妊娠中の方は参加できません。
※就学前のお子様もご入室できますが、安全のためバランスボールのご使用はできません。

【受講時の注意】
・受講中の手荷物は最低限にし、それ以外は受講の妨げにならないように端に寄せる等のご配慮をお願いします。
・携帯電話等の音の出るものは電源を切るか、マナーモードに設定してください。
・お子様同伴の方は、アレルギー事故防止のため会場内での食事（子どものおやつ等）はご遠慮ください。

費用	850円 ※お子様同伴の場合1人につき、別途追加保険料10円が発生いたします。
対象	16歳以上の方（就学前の子ども同伴可）
定員	15人
講師	MASUMI（ヨガインストラクター）
申込方法	5/26（日）よりインターネット・電話・窓口にて受付（先着順） ※お子様2人以上を同伴希望の場合は、窓口・電話でお申込みください。

申込みはこちら「足立区講座予約システム(外部サイトへリンク)」

2024年4月30日

【終了しました】🚩「第5回とねりマルシェ」来場者アンケートご協力のお願い

2024年4月30日

3/17（日）に開催した「第5回とねりマルシェ」は、約1,500人の方にご来場いただき、大盛況のうちに終了いたしました。

今回も多彩なジャンルのハンドメイド作家さんなどが出店！
開催するにあたり、出店者の皆さまには実行委員会として事前準備や当日の運営までご協力いただきました🌟
新しい交流も生まれ、地域の方と素敵なマルシェを作ることができました🕊️
ご来場の皆さま、そして一緒にとねりマルシェを作り上げて下さった出店者の皆さま、ありがとうございました。
マルシェの様子は「TSUKUSHI 4月号」に掲載予定です📖
お楽しみに！

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　来場者アンケートのお願い
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今後のとねりマルシェ運営のため、アンケートの回答にご協力をお願いいたします。
🧸ご回答はこちらから🧸

また、3階窓口にて回答完了画面をお見せいただくと、とねりマルシェのバナーデザインステッカーをプレゼントいたします！
※無くなり次第終了
〈回答期間〉3/17（日）～4/30（火）

「第5回とねりマルシェ」開催のお知らせはこちら

わくわくサイエンス教室「野菜染めをしよう」

玉ねぎで糸を染めてミサンガを作ります。糸が染まる仕組みや野菜について学びましょう。

※新型コロナウイルスの感染拡大状況により、中止になる場合があります。
※ご自宅で検温し、体調をご確認の上でご参加ください。なお、発熱や倦怠感など体調不良の方は参加をお控えください。
※マスク着用は任意です。

費用	100円
対象	小学生
定員	10人
講師	舎人地域学習センター・図書館職員
申込方法	5/26（日）よりインターネット・電話・窓口にて受付（先着順）