親子で楽しむヨガ 1月

親子で楽しむヨガ 1月
日時
2020年 1/10・1/17・1/24・1/31 各(金)
13:00~13:50 各1回

肩こりや腰痛など、育児に疲れ気味なママの心と身体をリフレッシュします。身体の不調に合せて様々なヨガのポーズや呼吸を行い、赤ちゃんと一緒にできるポージングで親子のコミュニケーションも深めましょう。
※妊娠中の方は安全のため参加できません。



【受講時の注意】
・アレルギー事故防止のため、ホール内での食事(子どものおやつ等)はご遠慮ください。
・受講中の手荷物は最低限にし、それ以外はロッカー(無料)をご利用ください。
・携帯電話等の音の出るものは電源を切るか、マナーモードに設定してください。

持ち物 動きやすい服装(裸足になる場合もあるため脱ぎ履きしやすい靴下)、タオル、飲み物(ペットボトルまたは水筒)
費用 1回 600円
対象 7ヵ月~2歳の子どもと母親
定員 各15組
講師 MASUMI(ヨガインストラクター)
申込方法 当日、3階受付窓口にて受付