はつらつ教室(運動+栄養)

はつらつ教室(運動+栄養)
日時
2020年 9/23(水) 10:00~11:30 全1回

介護いらずの元気な身体を目指し、運動機能向上・筋力向上トレーニングを45分、栄養士による栄養講座を45分それぞれ行います。

※新型コロナウイルスの感染拡大状況により中止になる場合があります。
※運動中を除き、マスクの着用をお願いいたします。

持ち物 動きやすい服装、タオル、水分補給用飲み物(フタのできる容器で)
費用 無料
対象 区内在住の65歳以上の方(要支援・要介護認定を受けていない方)
定員 20人
講師 飯田富子(足立区公認スポーツ指導員、介護予防運動指導者)
今村俊子(足立区公認スポーツ指導員)、栄養士
申込方法 8/26(水)より窓口・電話にて受付(先着順)
※主催館のみの受付です