体をほぐす健康体操

体をほぐす健康体操
日時
2019年 11月20日(水)13:30~14:40 全1回

運動をする機会が減ってきている方、どのような運動をすればいいのか分からない方におすすめです。健康な体を維持するための、体をほぐす簡単な運動を行います。覚えて、暮らしの中で実践しましょう。

費用 無料
対象 足立区在住の後期高齢者医療保険に加入されている方
定員 15人
講師 飯田富子(足立区公認スポーツ指導員)
申込方法 9/26(木)より窓口・電話にて受付(先着順)
※申込時、被保険者番号をお伝えください
※舎人センターでのみ受付です