男性のためのボディシェイプヨガ

男性のためのボディシェイプヨガ
日時
2019年 8/31(土) 16:30~17:45 全1回

身体の深いところに位置する筋肉のインナーマッスルを鍛えることで、身体のゆがみや姿勢が良くなる、肩こりや腰痛が改善されるなどの効果があります。初心者の方でも気兼ねなく参加できるヨガ教室です。

  • 部屋を広く使えるよう、荷物は手元に最低限のものとし、それ以外のものは指定の場所に置いてください。
  • 講座中は携帯電話等の音の出る物は電源を切るか、マナーモードに設定してください。
  • 香水など、香りの強いもののご使用をお控えください。
  • 広報活動のために講座の写真撮影をする場合があります。遠慮したい方は職員にお伝えください。
費用 500円
対象 16歳以上の男性
定員 15人
講師 紅林あゆみ(加圧・ヨガインストラクター)
申込方法 7/26(金)よりインターネット・電話・窓口にて受付(先着順)