夜デトックスヨガ

夜デトックスヨガ
日時
2019年 6/7・6/21 各(金) 19:30~20:45 各1回

男女問わず、初心者の方も気兼ねなく参加できるヨガ教室です。呼吸・姿勢・瞑想などを組み合わせて心身の健康を保ち、身体のゆがみや肩こり・腰痛が改善されるなどの効果が期待できます。おやすみ前にヨガでリラックスしてみませんか?

  • 妊娠中の方は安全のためご参加いただけません。あらかじめご了承ください。
  • 部屋を広く使えるよう、荷物は手元に最低限のものとし、それ以外のものは指定の場所に置いてください。
  • 講座中は携帯電話等の音の出る物は電源を切るか、マナーモードに設定してください。
  • 香水など、香りの強いもののご使用をお控えください。
  • 広報活動のために講座の写真撮影をする場合があります。遠慮したい方は職員にお伝えください。
費用 1回500円
対象 16歳以上の方
定員 各15人
講師 紅林あゆ美(加圧・ヨガインストラクター)
申込方法 5/26(日)よりインターネット・電話・窓口にて受付(先着順)