夜デトックスヨガ

夜デトックスヨガ
日時
5/3(金・祝)、5/17(金) 19:30~20:45 各1回

男女問わず、初心者の方も気兼ねなく参加できるヨガ教室です。呼吸・姿勢・瞑想などを組み合わせて心身の健康を保ち、身体のゆがみや肩こり・腰痛が改善されるなどの効果が期待できます。おやすみ前にヨガでリラックスしてみませんか?



※妊娠中の方は安全のためご参加いただけません。あらかじめご了承ください。
※部屋を広く使えるよう、荷物は手元に最低限の物とし、それ以外の物は指定の場所にお願いいたします。
※講座中は携帯電話等の音の出る物は電源を切るか、マナーモードに設定してください。
※香水など、香りの強いもののご使用をお控えください。
※広報活動のために講座の写真撮影をする場合があります。遠慮なさりたい方は職員にお伝えください。

費用 1回500円
定員 各15人
対象 16歳以上の方
申込方法 4/26(金)9:00~窓口・電話・インターネットにてお申込みください。
(ただしインターネットおよび舎人以外の地域学習センターでのお申込み受付は13:00からです)