はつらつ教室 4月

はつらつ教室 4月
日時
2024年 4/10・24 各(水)
10:00~11:30 各1回

介護いらずの元気な身体を目指し、45分間の運動機能向上・筋力向上トレーニングを行います。4/10は歯科衛生士による口腔衛生の授業、4/24は栄養士による栄養講座をそれぞれ運動の前に45分間行います。



【注意事項】
・ご自宅で検温し、体調をご確認の上でご参加ください。なお、発熱や倦怠感など体調不良の方は参加をお控えください。
・マスク着用は任意です。

持ち物 動きやすい服装、タオル、水分補給用飲み物(フタのできる容器)
費用 無料
対象 区内在住の65歳以上の方(要支援・要介護認定を受けていない方)
定員 各20人
講師 両日:飯田富子(足立区公認スポーツ指導員、介護予防運動指導者)
   今村俊子(足立区公認スポーツ指導員)
10日:東京歯科衛生士会所属歯科衛生士
24日:小浦 梓(栄養士)
申込方法 当講座を初めて受講する方は3/15(金)より窓口・電話にて受付(先着順)
経験者は3/26(火)より窓口・電話にて受付(先着順)
※主催館のみの受付です