産後ママのためのボディメイクヨガ 11月

産後に緩んでしまったウエストや下半身・インナーマッスルなどをヨガでシェイプアップ。しなやかな筋肉をつけてすっきりとしたスタイルを目指します。エクササイズを中心に、日頃の固まった体をほぐしましょう。お子様と一緒に参加できるので、安心してレッスンを受けられます。

【注意事項】
※ご自宅で検温し、体調をご確認の上でご参加ください。なお、発熱や倦怠感など体調不良の方は参加をお控えください。
※マスク着用は任意です。
※妊娠中の方は参加できません。
※貸出用のヨガマットは消毒を行っておりますが、お持ちのものがあればご持参ください。

【受講時の注意】
・アレルギー事故防止のため、会場内での食事（子どものおやつ等）はご遠慮ください。
・受講中の手荷物は最低限にし、それ以外は受講の妨げにならないように端に寄せる等のご配慮をお願いします。
・携帯電話等の音の出るものは電源を切るか、マナーモードに設定してください。

費用	800円
対象	7ヵ月～2歳の子どもと母親
定員	10組
講師	MASUMI（ヨガインストラクター）
申込方法	9/26（火）よりインターネット・電話・窓口にて受付（先着順） ※基本のペアは、大人1子1です。お子様2人以上（兄弟等）でお申込みの場合は、追加料金が発生いたします。窓口・電話でお問い合わせください。

申込みはこちら「足立区講座予約システム(外部サイトへリンク)」