はつらつ教室(運動+栄養)1月

- 日時
- 2023年 1/25(水) 10:00~11:30 全1回
介護いらずの元気な身体を目指し、運動機能向上・筋力向上トレーニングを45分、栄養士による栄養講座を45分それぞれ行います。
※新型コロナウイルスの感染拡大状況により、中止になる場合があります。
※ご自宅で検温し、体調をご確認の上でご参加ください。なお、発熱や倦怠感など体調不良の方は参加をお控えください。
※運動中を除き、マスク着用をお願いいたします。
持ち物 | 動きやすい服装、タオル、水分補給用飲み物(フタのできる容器で) |
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費用 | 無料 |
対象 | 区内在住の65歳以上の方(要支援・要介護認定を受けていない方) |
定員 | 20人 |
講師 |
飯田富子(足立区公認スポーツ指導員、介護予防運動指導者) 今村俊子(足立区公認スポーツ指導員)、管理栄養士 |
申込方法 |
初めての方は12/15(木)より窓口・電話にて受付(先着順) 経験者は12/26(月)より窓口・電話にて受付(先着順)※主催館のみの受付です |