はつらつ教室 11月(運動+栄養)

はつらつ教室 11月(運動+栄養)
日時
2021年 11/24(水)10:00~11:30 全1回

※新型コロナウイルスの感染拡大状況により、中止になる場合があります。

※ご自宅で検温し、体調をご確認の上でご参加ください。なお、発熱や倦怠感など体調不良の方は参加をお控えください。

※運動中を除き、マスク着用をお願いいたします。

介護いらずの元気な身体を目指し、運動機能向上・筋力向上トレーニングを45分、栄養士による栄養講座を45分それぞれ行います。

持ち物 動きやすい服装、タオル、水分補給用飲み物(フタのできる容器で)
費用 無料
対象 区内在住の65歳以上の方(要支援・要介護認定を受けていない方)
定員 20人
講師 飯田富子(足立区公認スポーツ指導員、介護予防運動指導者)
今村俊子(足立区公認スポーツ指導員)、栄養士
申込方法 10/26(火)より窓口・電話にて受付(先着順)
※主催館のみの受付です