2019年10月10日

はつらつ教室 11月

介護いらずの元気な身体を目指し、運動機能向上・筋力向上トレーニングを行います。

持ち物 動きやすい服装、タオル、水分補給用飲み物(フタのできる容器で)
費用 無料
対象 区内在住の65歳以上の方(要支援・要介護認定を受けていない方)
定員 各20人
講師 飯田富子(足立区公認スポーツ指導員、介護予防運動指導者)
今村俊子(足立区公認スポーツ指導員)
申込方法 10/26(土)より窓口・電話にて受付(先着順)
※2日間のうち、いずれか1日をお選びください
※主催館のみの受付です

朝スッキリヨガ 11月

男女問わず、初心者の方も気兼ねなく参加できるヨガ教室です。呼吸・姿勢・瞑想などを組み合わせて心身の健康を保ち、身体のゆがみや肩こり・腰痛が改善されるなどの効果が期待できます。ヨガでスッキリと目覚められる体作りをしてみませんか?

  • 妊娠中の方は安全のためご参加いただけません。あらかじめご了承ください。
  • 部屋を広く使えるよう、荷物は手元に最低限のものとし、それ以外のものは指定の場所に置いてください。
  • 講座中は携帯電話等の音の出る物は電源を切るか、マナーモードに設定してください。
  • 香水など、香りの強いもののご使用をお控えください。
  • 広報活動のために講座の写真撮影をする場合があります。遠慮したい方は職員にお伝えください。
費用 500円
対象 16歳以上の方
定員 15人
講師 紅林あゆみ(加圧・ヨガインストラクター)
申込方法 10/26(土)よりインターネット・電話・窓口にて受付(先着順)

おもちゃの病院 11月

たくさん遊んで壊れてしまったおもちゃはありませんか?トイ・ドクターに直してもらいましょう。
センター窓口でのおもちゃの事前預りや返却はしておりません。開催当日に会場でお手続きください。おもちゃの種類や状態により、修理ができないものもございます。予めご了承ください。

費用 無料 部品取り寄せ等のため修理料金が発生する場合がございます。
対象 どなたでも
定員 10人
講師 あだち・トイドクターズ
申込方法 当日、3階会場にて受付

卓球ひろば 11月

夜に舎人センターで楽しく卓球をしませんか?初めてで不安な方もボランティアが優しく丁寧に教えてくれるので、ご安心ください。親子で、友達で、みんなで卓球を楽しみましょう!

都合によりボランティア不在の場合があります。あらかじめご了承ください。

費用 一般:1回150円/小中学生:1回80円
対象 小学生以上の方(小中学生は保護者同伴)
定員 各10人
講師 卓球ひろば運営ボランティア
申込方法 10/26(土)よりインターネット・電話・窓口にて受付(先着順)

太極拳ひろば 11月

ゆったりした動きの太極拳で、心身共に健康を目指しましょう!リラックスした状態で体を動かすことで、自然と足腰が鍛えられます。初心者の方でも講師が丁寧に指導に当たります。興味のある方は、当日お申込みください。一緒に太極拳を楽しみましょう。

持ち物 動きやすい服装(ジャージなど)、タオル、飲み物(ペットボトルまたは水筒)、室内用シューズ
費用 1回430円
対象 16歳以上の方
定員 各15人
講師 正木韶子(日本武術太極拳連盟公認普及指導員)
申込方法 当日、3階受付窓口にて受付

シェイプアップ講座(2日制)

ストレッチやリズム体操を取り入れながら、楽しく体力作りを行ないます。運動不足の方、運動する習慣をつけたい方、講師の指導のもとで一緒に体を動かして汗を流しましょう!
※妊娠中の方は安全のためご参加いただけません。あらかじめご了承ください。

費用 860円
対象 16歳以上の方
定員 20人
講師 岩男叔子(足立区公認スポーツ指導員)
申込方法 10/26(土)よりインターネット・電話・窓口にて受付(先着順)

親子で楽しむヨガ 11月

肩こりや腰痛など、育児に疲れ気味なママの心と身体をリフレッシュします。身体の不調に合せて様々なヨガのポーズや呼吸を行い、赤ちゃんと一緒にできるポージングで親子のコミュニケーションも深めましょう。
※妊娠中の方は安全のため参加できません。

費用 1回 600円
対象 7ヵ月~2歳の子どもと母親
定員 各15組
講師 MASUMI(ヨガインストラクター)
申込方法 10/26(土)よりインターネット・電話・窓口にて受付(先着順)
※お子さん2人以上(兄弟等)でお申込みの場合は、窓口・電話でお問合せください。

一緒に踊ろう!ヒップホップサークル体験A・B(4日制)

リズム感を養い、お友達と一緒に楽しく踊ることを目指します。みんなと一緒に踊ることでチームワークや協調性が身に付くので、初めての習い事にもぴったりです。キャンディボトルのメンバーと楽しく踊りませんか?
※この講座はサークルの体験講座です。加入希望の場合はお気軽にお申し出ください。

費用 各40円
対象 A:4~6歳の子ども
B:小学生
定員 A:15人  B:15人
講師 須田翔子・福田彩夏・佐山瑞希(伊興地域学習センター登録団体「キャンディボトル」指導者)
申込方法 10/26(土)よりインターネット・電話・窓口にて受付(先着順)

裂き布で作るプラントハンガー

裂き布を使ってベランダや庭を彩るプラントハンガー作りを行ないます。完成品はお持ち帰りいただけます。

費用 2,000円
対象 4歳以上の方(小学生以下は保護者同伴)
定員 20人
講師 涌井規子(さくら園芸)
申込方法 10/26(土)よりインターネット・電話・窓口にて受付(先着順)

わくわくサイエンス教室「いろいろな形と強さ」

月に一度の、楽しく理科を学べるサイエンス教室です。今回は紙を使っていろいろな形を作って強度を強くする実験を行います。実験を通して力について考えてみましょう!

費用 100円
対象 小学生
定員 10人
講師 舎人地域学習センター職員
申込方法 10/26(土)よりインターネット・電話・窓口にて受付(先着順)

みんなの中庭プロジェクト 造園の技術を学ぶ

舎人センターの中庭を皆さんの手で美しくリニューアルしてみませんか?
第2回は造園の技術について東京農業大学客員教授から学びます。

費用 1,000円
対象 16歳以上の方
定員 20人
講師 濱野周泰(東京農業大学客員教授)
申込方法 10/26(土)よりインターネット・電話・窓口にて受付(先着順)

はじいて遊ぼう おはじきサッカー体験会 11月

指先だけでプレーする「おはじきサッカー」の体験会です。プレイヤーの駒を弾いて動かし、ボールを運んでゴールを目指します。
子どもから大人まで楽しめるので、どなたでもお気軽にご参加いただけます。(競技の経験の有無は問いません)

費用 無料
対象 どなたでも
定員 各10人
申込方法 当日、3階会場にて受付

囲碁・将棋ひろば 11月

初心者の方には運営ボランティアがルール説明や簡単な指導をしてくれます。様々な相手との対局で、囲碁・将棋を通して交流を深めます。子どもから大人まで幅広く楽しめるひろばです。


  • 当講座は交流を主な目的としており、教室や講習会ではありません。質問等にはボランティアの可能な範囲での対応となります。

  • 将棋盤や囲碁盤の数には限りがあります。参加状況によってはお待ちいただく場合もありますので、あらかじめご了承ください。

費用 ■一般:1回200円
■高齢(70歳以上)・障がい者割引あり:1回140円証明書をお持ちください ■小中学生:無料
対象 小学生以上の方
定員 10人
講師 囲碁・将棋ひろばボランティア
申込方法 当日、3階窓口にて受付