2019年7月11日

2019年7月10日

わくわくサイエンス教室「色々なシャボン玉を作ろう」

月に一度の、楽しく理科を学べるサイエンス教室です。今回はシャボン玉について学びます。割れにくいシャボン玉や水中シャボン玉を作って、その仕組みを探ってみましょう。

費用 150円
対象 小学生
定員 10人
講師 舎人地域学習センター職員
申込方法 7/26(金)よりインターネット・電話・窓口にて受付(先着順)

子ども英会話A・B・C(11日制)

日本語学習だけでは見つからなかった自己表現方法を身に付け、自分の考えを伝えられるよう導きます。英語のスキル「聞く・話す・書く」をバランスよく学習します。また、友達と仲良くできる優しい気持ちを育み、行儀や挨拶が身に付くよう指導します。

費用 A・B:7,370円
C:13,090円(Cコースは別途テキスト代が発生する場合があります)
対象 A:小学1・2年生
B:小学3~6年生
C:小学5年生~中学生(舎人センターでの英会話講座経験者)
定員 A・B:20人  C:10人
講師 ヒロミ・ワトソン(こども英会話教室講師)
申込方法 7/26(金)よりインターネット・電話・窓口にて受付(先着順)

ベビーマッサージ×ベビーエクササイズ (4日制)

安定剤、保存剤が入っていない安全なセサミオイル(ゴマ油)を使用して赤ちゃんの各部から全身へ塗り込むマッサージと、赤ちゃんでもできる動きに遊びの要素をプラスすることで、赤ちゃん自身も楽しみながら様々な動きができるようになるエクササイズを2日ずつ隔週で行います。

※最初に簡単なアレルギーテストを行いますが、ごまアレルギーがある場合はご相談ください。別オイルでの対応も行っております。(教材費が変わる場合がございます)

費用 3,180円
対象 首がすわった3ヵ月~あんよができる前の子どもと母親
定員 12組
講師 平野雅子(ベビーエクササイズ&ベビーマッサージインストラクター)
申込方法 7/26(金)よりインターネット・電話・窓口にて受付(先着順)

キッズエクササイズ

遊びを通じて「スポーツが得意な子」に育てるエクササイズです。親子で楽しく取り組め、リズム感や敏捷性、バランス感覚、力強さを育てます。お子さんと楽しく遊んでスポーツが得意な子に育てましょう。

※定員に空きがあれば、当日参加も可能です。
※妊娠中の方は安全のため参加できません。

費用 1回670円
対象 あんよができる3歳以下の子どもと母親
定員 各12組
講師 平野雅子(キッズエクササイズインストラクター)
申込方法 7/26(金)よりインターネット・電話・窓口にて受付(先着順)

ママと一緒に親子体操(4日制)

講師の指導のもと、お子さんもママも元気いっぱい運動をして親子のコミュニケーションを深めます。体操用具を使った運動や、お子さんにも親しみやすい音楽で親子一緒に楽しく体を動かしましょう!
※妊娠中の方は安全のため参加できません。

費用 2,240円
対象 2・3歳の子どもと母親
定員 15組
講師 髙橋恭子(足立区公認スポーツ指導員)
申込方法 7/26(金)よりインターネット・電話・窓口にて受付(先着順)
※お子さん2人以上(兄弟等)でお申込みの場合は、窓口・電話でお問い合わせください。

歌声ひろば 8月

歌声喫茶で歌われていた懐かしの名曲を参加者と講師、ピアノ伴奏者と一緒に楽しく歌います。途中の休憩時間にはお茶をご用意しております。参加者同士の交流や仲間づくりに、ぜひお越しください。誕生月の方にはセンターからささやかなプレゼントをご用意しております。

費用 200円
対象 16歳以上の方
定員 50人
講師 宮川隆雄(センター登録団体「歌声サークルひまわり」指導者)
森眞澄(ピアノ伴奏者)
申込方法 当日直接3階会場にて受付

朝スッキリヨガ 8月

男女問わず、初心者の方も気兼ねなく参加できるヨガ教室です。呼吸・姿勢・瞑想などを組み合わせて心身の健康を保ち、身体のゆがみや肩こり・腰痛が改善されるなどの効果が期待できます。ヨガでスッキリと目覚められる体作りをしてみませんか?

  • 妊娠中の方は安全のためご参加いただけません。あらかじめご了承ください。
  • 部屋を広く使えるよう、荷物は手元に最低限のものとし、それ以外のものは指定の場所に置いてください。
  • 講座中は携帯電話等の音の出る物は電源を切るか、マナーモードに設定してください。
  • 香水など、香りの強いもののご使用はお控えください。
  • 広報活動のために講座の写真撮影をする場合があります。遠慮したい方は職員にお伝えください。
費用 1回 500円
対象 16歳以上の方
定員 各15人
講師 紅林あゆみ(加圧・ヨガインストラクター)
申込方法 7/26(金)よりインターネット・電話・窓口にて受付(先着順)

日曜寄席 8月

隔月の最終日曜日に開催!間近に落語家さんを見ながら、伝統文化に親しんでみませんか?中入り休憩時にはお茶とお菓子をご用意していますので、ゆっくりと楽しめます。どうぞお気軽にお越しください。

※途中入場の場合でも料金は一律です。あらかじめご了承ください。

費用 1,000円
対象 小学生以上の方
定員 20人
出演者 古今亭駿菊・林家まめ平
申込方法 7/26(金)よりインターネット・電話・窓口にて受付(先着順)
※イス席には限りがあります。ご希望の方はお申込時にお申し出ください。

見て聞いて味わう野菜 ふりふりサラダシェイカー

8/31は8(や)3(さ)1(い)で「野菜の日」。「野菜をもっと美味しく楽しく食べる」をテーマに、足立区や舎人地域の野菜、講師選別の旬野菜を使い、シェイカーで振るだけ簡単サラダを作ります。野菜を余すことなく食すことの良さや旬野菜の効能などを実際に味わいながらレクチャーします。

費用 1,000円
対象 16歳以上の方
定員 20人
講師 髙橋思歩(ベジモア食育協会)
申込方法 7/26(金)よりインターネット・電話・窓口にて受付(先着順)

シェイプアップ講座(3日制)

ストレッチやリズム体操を取り入れながら楽しく体力づくりを行ないます。体をたくさん動かして、運動不足を解消しましょう。

費用 1,290円
対象 16歳以上の方
定員 20人
講師 岩男叔子(足立区公認スポーツ指導員)
申込方法 7/26(金)よりインターネット・電話・窓口にて受付(先着順)

日曜大工「取っ手付き小物入れ」

親子で日曜大工に挑戦します。釘をカナヅチで打ったり、木をノコギリで切ったり、講師である大工さんに道具の使い方をしっかり学びながら取っ手付き小物入れを作ります。

費用 720円
対象 小学生とその保護者
定員 20組
講師 東京土建一般労働者組合足立支部寺町分会の方々
申込方法 7/26(金)よりインターネット・電話・窓口にて受付(先着順)

キッズハワイアンリトミック(4日制)

マラカス・タンバリン・ウクレレなどの楽器とかわいい衣装で気分はハワイアン。楽器に触れながら体を動かし、五感を刺激してお子さんの健やかな成長を促します。親子のスキンシップで楽しい時間を過ごします。

費用 3,960円
対象 1歳7ヵ月~3歳の子どもと保護者
定員 12組
講師 水間瑞穂(ふれあいリトミック協会ハワイアンリトミックインストラクター)
申込方法 7/26(金)よりインターネット・電話・窓口にて受付(先着順) ※お子さん2人以上(兄弟等)でお申込みの場合は、窓口・電話でお問い合わせください。

ベビーハワイアンリトミック(4日制)

マラカス・タンバリン・ウクレレなどの楽器とかわいい衣装で気分はハワイアン。楽器に触れながら体を動かし、五感を刺激してお子さんの健やかな成長を促します。親子のスキンシップで楽しい時間を過ごします。

費用 3,960円
対象 6ヵ月~1歳6ヵ月の子どもと保護者
定員 12組
講師 水間瑞穂(ふれあいリトミック協会ハワイアンリトミックインストラクター)
申込方法 7/26(金)よりインターネット・電話・窓口にて受付(先着順) ※お子さん2人以上(兄弟等)でお申込みの場合は、窓口・電話でお問い合わせください。

子ども体操A・B(4日制)

講師の指導のもと、体操道具を使った運動で子どもの身体の発育を促します。保護者から離れて自主的に運動に参加する自立心を育みつつ、同年代のお友達と楽しく運動しながら「できる!」を増やしていきましょう!

※床やマットにこぼれた時にベタつきの原因になるため、持参する飲み物はジュース類不可です。
※運動着には大きく名前を付けて下さい。(たて10cm~よこ15cm程度で、安全のためワッペンや縫い付け等の針を使わないもの)
※当講座は体操を通して子どもの自立を目指しております。保護者の方は講座中のホール内への立ち入りは極力ご遠慮ください。
※講座最終回のみ、参観日として保護者の方もご入室いただけます。

費用 1,760円
対象 A:3・4歳の子ども(年少クラス)
B:4~6歳の子ども(年中・年長クラス)
定員 A:15人  B:20人
講師 髙橋恭子(足立区公認スポーツ指導員)
申込方法 7/26(金)よりインターネット・電話・窓口にて受付(先着順)

男性のためのボディシェイプヨガ

身体の深いところに位置する筋肉のインナーマッスルを鍛えることで、身体のゆがみや姿勢が良くなる、肩こりや腰痛が改善されるなどの効果があります。初心者の方でも気兼ねなく参加できるヨガ教室です。

  • 部屋を広く使えるよう、荷物は手元に最低限のものとし、それ以外のものは指定の場所に置いてください。
  • 講座中は携帯電話等の音の出る物は電源を切るか、マナーモードに設定してください。
  • 香水など、香りの強いもののご使用をお控えください。
  • 広報活動のために講座の写真撮影をする場合があります。遠慮したい方は職員にお伝えください。
費用 500円
対象 16歳以上の男性
定員 15人
講師 紅林あゆみ(加圧・ヨガインストラクター)
申込方法 7/26(金)よりインターネット・電話・窓口にて受付(先着順)

子連れコーラスサークル体験

子どもを連れてママが音楽を楽しめる場を作っている「子連れコーラスサークルふわり」のサークル体験講座です。子どもたちを皆で見守りながら和やかな雰囲気で歌謡曲や合唱曲を歌います。


※活動の主な内容はママ達が歌うことです。
※持ち物:水分補給用の飲み物(フタがあるタイプのもの)

費用 無料
対象 0歳~未就学児の子どもと保護者
定員 20組
講師 舎人センター登録団体「子連れコーラスサークルふわり」
申込方法 7/26(金)よりインターネット・電話・窓口にて受付(先着順)

スタイルアップヨガ

男女問わず、初心者の方も気兼ねなく参加できるヨガ教室です。ダイナミックな動きをたくさん取り入れたヨガでスッキリしましょう

  • 妊娠中の方は安全のためご参加いただけません。あらかじめご了承ください。
  • 部屋を広く使えるよう、荷物は手元に最低限のものとし、それ以外のものは指定の場所に置いてください。
  • 講座中は携帯電話等の音の出る物は電源を切るか、マナーモードに設定してください。
  • 香水など、香りの強いもののご使用をお控えください。
  • 広報活動のために講座の写真撮影をする場合があります。遠慮したい方は職員にお伝えください。
費用 500円
対象 16歳以上の方
定員 15人
講師 紅林あゆみ(加圧・ヨガインストラクター)
申込方法 7/26(金)よりインターネット・電話・窓口にて受付(先着順)

囲碁・将棋ひろば 8月

初心者の方には運営ボランティアがルール説明や簡単な指導をしてくれます。様々な相手との対局で、囲碁・将棋を通して交流を深めます。子どもから大人まで幅広く楽しめるひろばです。


  • 当講座は交流を主な目的としており、教室や講習会ではありません。質問等にはボランティアの可能な範囲での対応となります。

  • 将棋盤や囲碁盤の数には限りがあります。参加状況によってはお待ちいただく場合もありますので、あらかじめご了承ください。

費用 ■一般:1回200円
■高齢(70歳以上)・障がい者割引あり:1回140円証明書をお持ちください ■小中学生:無料
対象 小学生以上の方
定員 各10人
講師 囲碁・将棋ひろばボランティア
申込方法 当日直接3階窓口にて受付

夜デトックスヨガ 8月

男女問わず、初心者の方も気兼ねなく参加できるヨガ教室です。呼吸・姿勢・瞑想などを組み合わせて心身の健康を保ち、身体のゆがみや肩こり・腰痛が改善されるなどの効果が期待できます。おやすみ前にヨガでリラックスしてみませんか?

  • 妊娠中の方は安全のためご参加いただけません。あらかじめご了承ください。
  • 部屋を広く使えるよう、荷物は手元に最低限のものとし、それ以外のものは指定の場所に置いてください。
  • 講座中は携帯電話等の音の出る物は電源を切るか、マナーモードに設定してください。
  • 香水など、香りの強いもののご使用をお控えください。
  • 広報活動のために講座の写真撮影をする場合があります。遠慮したい方は職員にお伝えください。
費用 1回500円
対象 16歳以上の方
定員 各15人
講師 紅林あゆみ(加圧・ヨガインストラクター)
申込方法 7/26(金)よりインターネット・電話・窓口にて受付(先着順)

おもちゃの病院 8月

たくさん遊んで壊れてしまったおもちゃはありませんか?トイ・ドクターに直してもらいましょう。
センター窓口でのおもちゃの事前預りや返却はしておりません。開催当日に会場でお手続きください。おもちゃの種類や状態により、修理ができないものもございます。予めご了承ください。

費用 無料 部品取り寄せ等のため修理料金が発生する場合がございます。
対象 どなたでも
定員 10人
講師 あだち・トイドクターズ
申込方法 当日、直接3階会場にて受付

筋力アップエクササイズ(7日制)

時間をかけたストレッチで体をほぐした後、腹筋・腕立て伏せなどの筋力トレーニングや、音楽に合わせた有酸素運動を行います。運動で汗をかいて新陳代謝を促し、運動不足を解消しましょう。

費用 3,850円
対象 16歳以上の男性
定員 15人
講師 岩男叔子(足立区公認スポーツ指導員)
申込方法 7/26(金)よりインターネット・電話・窓口にて受付(先着順)

太極拳ひろば 8月

ゆったりした動きの太極拳で、心身共に健康を目指しましょう!リラックスした状態で体を動かすことで、自然と足腰が鍛えられます。初心者の方でも講師が丁寧に指導に当たります。興味のある方は、当日お申込みください。一緒に太極拳を楽しみましょう。

持ち物 動きやすい服装(ジャージなど)、タオル、水分補給用の飲み物(ペットボトルまたは水筒)、室内用シューズ
費用 1回430円
対象 16歳以上の方
定員 各15人
講師 正木韶子(日本武術太極拳連盟公認普及指導員)
申込方法 当日、直接3階窓口にて受付

パパと一緒に親子体操

体操用具を使い、お子さんの親しみやすい音楽に合わせて、親子で遊びながら楽しく運動しましょう!お子さんの体力やバランス感覚を養いつつ、パパの運動不足解消にも役立ちます。
※親子とも裸足で行ないます。

費用 560円
対象 2・3歳の子どもと父親
定員 12組
講師 関口明代(日本3B体操協会講師)
申込方法 7/26(金)よりインターネット・電話・窓口にて受付(先着順)
※お子さん2人以上(兄弟等)でお申込みの場合は、窓口・電話でお問合せください。

はじいて遊ぼう おはじきサッカー体験会A・B

指先だけでプレーする「おはじきサッカー」の体験会です。プレイヤーの駒を弾いて動かし、ボールを運んでゴールを目指します。
子どもから大人まで楽しめるので、どなたでもお気軽にご参加いただけます。(競技の経験の有無は問いません)

費用 無料
対象 どなたでも
定員 各10人
申込方法 当日、直接3階会場にて受付

親子で楽しむヨガ 8月

肩こりや腰痛など、育児に疲れ気味なママの心と身体をリフレッシュします。身体の不調に合せて様々なヨガのポーズや呼吸を行い、赤ちゃんと一緒にできるポージングで親子のコミュニケーションも深めましょう。
※妊娠中の方は安全のため参加できません。

費用 1回 600円
対象 7ヵ月~2歳の子どもと母親
定員 各15組
講師 MASUMI(ヨガインストラクター)
申込方法 7/26(金)よりインターネット・電話・窓口にて受付(先着順)
※お子さん2人以上(兄弟等)でお申込みの場合は、窓口・電話でお問合せください。

いきいき体操(8日制)

講師とリズムに乗って楽しく運動します。ボールを使った簡単な運動も行い、定期的に体を動かして健康的な毎日を目指しましょう。

費用 3,520円
対象 おおむね60歳以上の方
定員 30人
講師 岩男叔子(足立区公認スポーツ指導員)
申込方法 7/26(金)よりインターネット・電話・窓口にて受付(先着順)

ITサロン 8月

パソコンを囲んだ地域交流の場です。パソコンに関する質問や疑問に、ボランティアの可能な限り相談に乗り、解決の道を探します。お茶を飲みながら世間話を楽しむなどの交流もできます。ご自身のパソコンの持込みも可能です。
パソコンの台数には限りがあります。混雑した場合は順番待ちとなりますので、予めご了承ください。

費用 ■一般:200円
■高齢(70歳以上)・障がい者割引あり:140円証明書をお持ちください
対象 中学生以上の方
定員 10人
講師 ITサロンボランティア
申込方法 当日、3階受付窓口にて受付

卓球ひろば 8月

夜に舎人センターで楽しく卓球をしませんか?初めてで不安な方もボランティアが優しく丁寧に教えてくれるので、ご安心ください。親子で、友達で、みんなで卓球を楽しみましょう!

都合によりボランティア不在の場合があります。あらかじめご了承ください。

費用 一般:1回150円/小中学生:1回80円
対象 小学生以上の方(小中学生は保護者同伴)
定員 各10人
講師 卓球ひろば運営ボランティア
申込方法 7/26(金)よりインターネット・電話・窓口にて受付(先着順)
※小中学生のお申込は電話・窓口のみ受付です。